منابع

• 1. 1. ابراهیم، خسرو. و همکاران.(۱۳۸۹). اثر تمرینات قدرتی ماگزس بر قدرت، سرعت و چابکی بازیکنان برتر بسکتبال با ویلچر، طب ورزشی. شمارۀ ۴، ص ۳۹٫

   

  1. 1. اسد، محمد رضا. (۱۳۸۴). تربیت بدنی و ورزش معلولین، انتشارات دانشگاه پیام نور، چاپ اول.

   

  1. 1. اصلانخانی، محمد علی. (۱۳۸۸). هوش هیجانی در ورزشکاران معلول، فصلنامه روانشناسان ایرانی. شماره ۲۱، سال ششم.

   

  1. 1. اعتماد، ظاهر. اسماعیل نسب، نادر. (۱۳۸۸). اثر تمرین مقاومتی عضلات میان تنه بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج ، مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان. ۱۴: ۲۰-۲۸.

   

  1. 1. افتخاری، الهام. صرامی، لیلا. مستحفظیان، مینا. (۱۳۸۳). مقایسه ی ترکیب بدنی دانشجویان دختر فعال و غیرفعال دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد.

   

  1. 1. برگر، ریچارد.(۱۳۸۵). آشنایی با تمرینات با وزنه، ترجمه : فرهاد رحمانی نیا، رشت: انتشارات دانشگاه گیلان، چاپ دوم.

   

  1. 1. جیمزسی، راد کلیف. رابرت سی، فارنتینوس. دونالد، اچو.(۱۳۸۱). تمرینهای ورزشی نوین «تمرینات پلیومتریک»، ترجمه؛ مهدی طالب پور، انتشارات به نشر.

   

  1. 1. حامدی نیا، محمدرضا. عظیمی طرقداری،حسین. حقیقی،امیر حسین.(۱۳۸۹). مقایسه دو برنامه تمرین مقاومتی زمان بندی خطّی معکوس و موجی روزانه با شدت و حجم برابر بر استقامت افراد غیر ورزشکار، پژوهش نامه علوم ورزشی. شماره ۱۲،ص ص ۱۱۹-۱۳۱٫

   

  1. 1. حجازی، پریسا. رمضانی ،نسرین. (۱۳۹۱). ورزش و معلولین، انتشارات بامداد، چاپ دوم.

   

  1. 1. حسینو، فراس. (۱۳۹۰). اثر دو الگوی تمرین مقاومتی هرمی مسطح و دو گانه بر شاخص­ های فیزیولوژیکی و آنتروپومتریکی بازیکنان جوان فوتبال.رساله دکتری، گیلان، دانشگاه گیلان.

   

  1. 1. حسینی،یعقوب.(۱۳۸۹)، بررسی تاثیر دو الگوی باردهی تمرین با وزنه (هرمی دو گانه و پلکانی معکوس) بر قابلیت های فیزیولوژیک کشتی گیران جوان، پایان نامه کارشناسی ارشد،گیلان، دانشگاه گیلان.

   

  1. 1. دانشمندی، حسن. سخنگویی، یحیی.قهقایی، ابولفضل. (۱۳۸۷). مطالعه تنوع وشیوع آسیب های ورزشی در ورزشکاران معلول رده ملی ، پژوهش در علوم ورزشی. شمارۀ ۱۸،ص ۴۶-۳۱٫

   

  1. 1. ساداتی، سمیه سادات .(۱۳۸۸). سبب شناسی معلولیت های جسمی و ذهنی شهرستان خمینی شهر، چکیده مقالات همایش پیشگیری از معلولیت ها.انتشارات جابر.چاپ اول ،ص ۱۴۲- ۱۴۹٫

   

  1. 1. سبکتکین، امیر.(۱۳۶۸). مبانی آمادگی جسمانی؛ انتشارات کمیته ملی المپیک.

   

  1. 1. سخنگویی، یحیی. افشارمند، زهره. (۱۳۹۱). کلاس بندی ورزشکاران والیبال نشسته و ایستاده. انتشارات بامداد کتاب، چاپ اول.

   

  1. 1. سنگدوینی، مرتضی . میرزایی ، بهمن. محبی ، حمید.(۱۳۹۱) .تاثیر دو برنامه تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی مردان تمرین نکرده، نشریه سوخت و ساز و فعالیت ورزشی. شماره ۱ ص ص ۵۱-۶۱٫

   

  1. 1. شیخ السلامی وطنی، داریوش. بهپور، ناصر. گائینی، عباسعلی­ .(۱۳۸۵). تاثیر ۶ ماه تمرین مقاومتی منتخب بر پارامترهای عصبی عضلانی اندام پروران زبده. حرکت، ۲۸، ص ص ۸۷-.۱۰۵٫

   

  1. 1. فاکس ،ادوارد. ماتیوس،دونالد.( ۱۳۸۷ ). فیزیولوژی ورزش، جلد اول، ترجمه دکتر اصغر خالدان، انتشارات دانشگاه تهران، چاپ سیزدهم.

   

  1. 1. فراهانی م. تربیت بدنی و ورزش معلولان. (۱۳۸۸). پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی.۱۲۱-۹۸

   

  1. 1. قراخانلو،رضا. صاری، عباس.امیدفر، کبری.شرقی، ساسان.(۱۳۸۸)، اثر تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی میوستاتین، ۱ - GASP، IGF - I و IGFBP - 3 در مردان جوان، نشریه تربیت بدنی«علوم حرکتی و ورزش»، شماره ۱۳، ص ۶۹ تا ۸۰٫

   

  1. 1. گائینی، عباسعلی.اراضی، حمید.اسماعیلی، جواد.(۱۳۸۷)، مقایسه دو روش وزنه تمرینی(هرمی و آکسفوردی) بر افزایش قدرت عضلات سینه­ای ورزشکاران مبتدی، حرکت، شماره ۳۵، ص ص ، ۱۲۹-۱۴۱٫

   

  1. 1. میرزایی، بهمن.(۱۳۸۹). اثر دو الگوی باردهی هرمی مسطح و هرمی اریب بر قدرت بیشینه، توان عضلانی پایین تنه و حجم عضلانی،پژوهش در علوم ورزشی. شماره ۸، ص ص، ۸۴ -۷۱٫

   

  1. 1. Abe, T, DEHoyos DV, M L. Pollak ML, et al ,(2000). Time course for strength and muscle thickness changes following upper and lower body resistance training in men and women, Eur J. Appl. Physiol; 81:174–۱۸۰٫

   

  1. 1. Abernethy, B. (1989). Expert-novice differences in perception: how expert does the expert have to be? Canadian Journal of Sport Science. 14(1): 27-30.

   

  1. 1. AGRE J. C, Rodriquez A. A. Franke, T. M. (1997). Strength, endurance and work capacity after muscle strengthening exercise in postpolio subjects. Archives of physical medicine and rehabilitations. 78(7): 681-686 .

   

  1. 1. Ahtiainen, JP. Pakarinen A, Alen M. Kraemer WJ, Hakkinen K .(2003). Muscle hypertrophy, hormonal adaptations and strength development during strength training in strength-trained and untrained men. Eur J Appl Physiol. 89:555–۵۶۳٫

   

  1. 1. Akasaka, Y. Takakura, Y. Okuma, O. Kusano, S. Suyama, T. Yamamoto, M. Oi, N. Takahashi, K. & Kunisawa, Y. (2003). SF-36 health survey in disabled sitting volleyball players in japan. Journal of Physical Therapy Science. 15: 71-73.

   

  1. 1. American College of Sport Medicine. (1998). Position Stand: The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults. Med. Sci. Sports. Exerc 991 30:975 .

   

  1. 1. American College of Sport Medicine. (2000). Guidelines for graded exercise testing and exercise prescription. Med. Sci. Sports. Exerc 185 33:175.

   

  1. 1. American College of Sports Medicine. (2002). Progression models in ressistance training for healthy adults. Med.Sci. Sports Exerc, 34:364-380.

   

  1. 1. Anderson, Tim . Kearney, Jay T.(1982). Effects of Three Resistance Training Programs on Muscular Strength And Absolute and Relative Endurance, Research Quarterly for Exercise and Sport.53(1).1-7.

   

  1. 1. Arazi, Hamid. Damirchi, Arsalan. Asadi, Abbas.(2013), Age-related hormonal adaptations, muscle circumference and strength development with 8 weeks moderate intensity resistance training, Journal of Science and Medicine in Sport.74(1):30-35.

   

  1. 1. Ashton-Shaeffer, C.Gibson, H. Holt, M. & Williming, C. (2001). Women’s resistance and empowerment through wheelchair sport. Word Leisure Journal.43 (4): 11- 21.

   

  1. 1. Avery D, Faigenbaum. Ritalarosa, Loud. Jill, O’connell. Scott, Glover. Jason, O’connell. Waynel, Westcott.(2001). Effects of Different Resistance Training Protocols on Upper-Body Strength and Endurance Development in Children, The Journal of Strength & Conditioning Research.15:4.

   

  1. 1. Bernardi, M, et al. (2003), Muscle pain in athlete with locomotor disability,Med Sci Sports Exerc,Feb, 34(2): 199-206.

   

  1. 1. Birgit Friedmann-Bette, Timm Bauer, Ralf Kinscherf, Silke Vorwald, Konstanze Klute, Dirk Bischoff, Helmut Müller, Marc-André Weber, Jürgen Metz, Hans-Ulrich Kauczor, Peter Bärtsch, Rudolf Billeter.(2010), Effects of strength training with eccentric overload on muscle adaptation in male athletes, European Journal of Applied Physiology,108(4): 821-836.

   

  1. 1. Bishop P. Cureton K. and Collins M, (1987). Sex difference in muscular strength in equally-trained men and women, Ergonomics. 30:675-87.

   

  1. 1. Bompa, T, Di pasquale M.G, Cornacchia, L (2003). Serious strength traning, Human Kinetics, 2 nd Edition.

   

  1. 1. Bompa, T.(1999). Periodization trening for sports: program for peak strength in 35 sports. Human Kinetics. 97- 101.

   

  1. 1. Boning, D,Klarholz. C, Himmelsbach B. et al. (2007). Extra cellular bicarbonate and non- bicarbonate buffering against lactic acid during and after exercise. Eur J Appl Physiol. 100: 457- 67.

   

  1. Bouter, MA. et al. (1992). A etiology of handball injuries: A case – control study,Bri J Sports Med, Sep: 26 (1).